Svjetski dan mentalnog zdravlja u OŠ Otočac

OTOČAC - Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada  radi podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i smanjenja stigme i diskriminacije vezane uz probleme s mentalnim zdravljem. Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i pridonositi svojoj zajednici“.

Ove godine Svjetski dan mentalnog zdravlja u Osnovnoj školi Zrinskih i Frankopana obilježen je dan ranije, 9. listopada. Tim povodom školska psihologinja Marija Salopek pripremila je i podijelila edukativne straničnike o brizi za mentalno zdravlje svim učenicima predmetne nastave i svim djelatnicima matične škole. Svaki straničnik sadržava jednu korisnu tehniku koja učenicima i djelatnicima može pomoći da se umire u situacijama straha, uznemirenosti, ljutnje ili nekog drugog neugodnog emocionalnog stanja.

Psihologinja je savjetovala učenike da tehnike uvježbaju i primjenjuju te im napomenula da joj se slobodno mogu obratiti ukoliko kod sebe uoče bilo kakve teškoće vezane uz mentalno zdravlje.

Djelatnike škole je, osim straničnikom, razveselila i darkom koji je sadržavao vrećicu čaja i čokoladicu uz poruku Uzmi pauzu, znam da radiš najbolje što možeš. Cilj poruke bio je podsjetiti djelatnike na važnost uzimanja redovitih pauza i uspostavljanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života, a sve u svrhu smanjenja pojavljivanja sagorijevanja na poslu  koji je nažalost sve učestaliji.

Osim navedenog, u holu škole postavljen je edukativni plakat, a na panoima kod ureda psihologinje učenici mogu pronaći edukativne materijale izrađene prošle godine – edukativni letak te 30 ideja (od A do Ž) za aktivnosti koje ljudima mogu pomoći u očuvanju i unaprjeđenju njihovog mentalnog zdravlja.

Također je tijekom nastavne godine u planu provedba projekta Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja namijenjenog učenicima predmetne nastave. Tijekom projekta školska psihologinja će raznim radionicama nastojati učenicima približiti temu mentalnog zdravlja te im ponuditi različite savjete i tehnike za njegovo očuvanje i unaprjeđenje.

J.D./M.K.